Zum Start des Sommersemesters 2024 startet auch im ALP Mainz wieder ein neuer Durchlauf unserer Soft-Skill-Seminarreihe für MINT-Studentinnen „MentalStrategien – stressfrei studieren“. Mit diesem Angebot unterstützen wir euch dabei, trotz vollem Stundenplan, Nebenjob und privaten Verpflichtungen einen kühlen Kopf zu behalten und mental gesund zu bleiben. Themen des Seminars sind u.a.: Mentale Fitness, Zeitmanagement & Selbstorganisation, Lerntechniken, Entspannungstechniken (Autogenes Training), Abgrenzung & Nein-sagen, Prüfungsdruck und Prüfungsangst, Emotionen & Achtsamkeit.
Die Reihe wird als Online-Seminar durchgeführt und umfasst 8 Sitzungstermine.
Die Anmeldung steht allen MINT-Studentinnen aus Rheinland-Pfalz offen. Für die Teilnahme fallen keine Kosten an.
Hier gelangst du zu mehr Infos und zur Anmeldung.
Wir bieten dieses Seminar in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse an.
Das Seminar wird durch Dr. Hendrik Wahler (mind your life) geleitet.